孩子出牙晚可能是缺钙，需警惕的缺钙症状

孩子长牙齿较晚是否由于缺钙引起？孩子若缺钙会有哪些症状？

如何判断宝宝是否缺钙？

我国许多家长患有“缺钙恐惧症”，只要孩子出现一些异常，就会担心孩子是否缺钙。例如，孩子睡觉时易出汗，头发较少，头发颜色较浅，后脑勺头发较少。或者孩子出牙较晚（实际上也不算晚，只是相对于其他孩子晚了那么一点），家长就会认为孩子缺钙，急切地想要补充钙。我听到这些问题后感到很无奈，为什么我国的家长如此焦虑？

实际上，作为家长，我们没有必要如此担忧。通常情况下，我们的孩子不会缺钙。无论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要奶量充足，就不会缺钙。因为母乳和配方奶中都含有足够的钙。我们需要强调的是，吃母乳的孩子一定要补充维生素D，因为补充了维生素D，母乳中的钙才能被有效吸收。如果维生素D不足，孩子确实可能缺钙，但实际上并不是钙供应不足，而是食物中的钙吸收不进来！所以，维生素D一定要补充充足。至于配方奶喂养的孩子，我们并不强调，只要配方奶的日饮用量达到800ml，钙量就足够了。

那么，当孩子大一些开始添加辅食时，应如何保证孩子的钙摄入呢？按照美国的推荐，在1~2岁时，我们每天给孩子保证480~720ml左右的奶量，2~8岁时保证480ml左右的奶，9岁以上720ml左右的奶就可以了。保证奶量，是保证孩子钙摄入最重要的一个措施。当然，日常的食物如奶豆腐、三文鱼、白豆等豆类食物，含钙也很丰富。关于枕秃，它与缺钙没有任何关系！别再随意联想了，目前没有任何证据证明枕秃是缺钙引起的。孩子头部不同部位的头发生长速度不一样，后脑勺这一块可能长得慢，加上平时摩擦相对多一点，这块头发可能就少一点了。这并不是什么异常，更不是缺钙！强调一点：枕秃不需要治疗，更不需要补钙！